혈압 오르게 만드는 밤중 소음, 우리의 잠자리마저 위협합니다.

 

 

우리의 밤을 방해하는 소음, 혈압도 오르게 하고 수면도 방해한다고 합니다. [헬시루트]

 

 

[헬시루트] 불규칙하게 뒤섞여 불쾌하고 시끄러운 소리, 즉 소음에 노출되면 청각 기능 저하와 정신적 스트레스가 발생합니다. 이와 관련해 소음이 있으면 잠자기가 힘들뿐만 아니라 잠이 들었더라도 소음으로 인해 혈압이 상승한다는 연구 결과가 있습니다.

 

영국 임페리얼 칼리지 런던 의대 연구팀에 따르면, 공항 근처에 사는 주민들이 잠자는 동안에도 비행기 소음에 영향을 받아 혈압이 상승하는 것으로 나타났습니다.

 

소음이 혈압을 상승시킬 수 있다는 사실은 이미 알려져 있으나 이번 연구에서는 잠을 자는 동안에도 소음에 영향을 받아 혈압이 오를 수 있다는 것을 규명했습니다.

 

연구팀은 영국 히드로공항, 그리스 아테네공항, 이탈리아 밀라노공항, 스웨덴 스톡홀름공항 인근에 사는 주민 140명을 대상으로 연구를 진행했습니다. 연구팀은 대상자들이 잠을 잘 때 혈압을 15분 간격으로 점검하고, 침실의 소음 수치도 측정했습니다.

 

연구 결과, 침실 소음이 35데시벨(dB)보다 크면 혈압이 상승하는 것으로 나타났습니다. 혈압 상승은 비행기 소음뿐만 아니라, 자동차 소음, 코고는 소리에도 영향을 받았습니다. 우리나라 주거지역 실내 소음기준은 45데시벨로, 35데시벨은 별로 크지 않은 소음 수치입니다.

 

비행기 소음은 평균적으로 수축기 혈압(최고혈압)은 6.2mmHg, 이완기 혈압(최저혈압)은 7.4mmHg 정도 높였습니다. 소음이 5데시벨 커질 때마다 수축기 혈압은 0.66mmHg씩 올랐습니다.

 

연구팀은 “공항 근처에서 5년 이상 산 사람들은 일반인에 비해 고혈압에 걸릴 위험이 2배 높은 것으로 나타났다”며 “소음이 10데시벨 오를 때마다 고혈압 위험은 14%씩 높아진다”고 설명했습니다.

 

이전의 연구에 따르면, 소음은 만성적인 스트레스를 일으키고, 스트레스는 휴식과 수면을 방해할 수 있기 때문에 혈압을 상승시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 사람이 불쾌감을 느끼기 시작하는 소음은 70데시벨입니다.

 

이는 대화할 때 나오는 65데시벨보다 조금 큰 수치로 도로 소음과 비슷합니다. 일반적인 생활 소음은 벽시계 30, 냉장고 40, 기차 80, 자동차 100데시벨로 30데시벨까지는 쾌적하나 40데시벨부터는 숙면을 취하기 어렵다고 알려져 있습니다.

 

이 연구 결과(Acute effects of night-time noise exposure on blood pressure in populations living near airports)는 ‘유러피언 하트 저널(European Heart Journal)’에 실렸습니다.

 

 

 

 

 

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