혈당측정도 똑똑하게 하셔야 당뇨를 이길 수 있습니다.
[헬시루트] 우리나라 30세 이상 성인 7명 중 1명께서는 당뇨병을 겪고 계십니다. 당뇨병은 초기 증상이 없어 진단이 늦어질 수 있으며, 치명적인 합병증이 동반될 수 있어 주의가 필요합니다. 일상생활을 위해서 혈액으로 들어온 포도당이 세포로 들어가 에너지원으로 사용되어야 합니다. 이 과정에서 필요한 것이 인슐린인데, 인슐린 분비에 문제가 발생하면 포도당이 혈액 속에 과도하게 남아 혈당이 상승하고 일부는 소변으로 배출되게 됩니다.
혈당이 높아지면 끈적끈적해진 혈액이 혈관 벽에 들러붙게 되는데, 이러한 문제가 쌓이면 눈, 콩팥, 신경에 영향을 주는 미세혈관 합병증부터 협심증, 심근경색증, 뇌졸중, 당뇨발 등의 대혈관 합병증까지 발생할 수 있습니다.
따라서 당뇨병 치료의 기본은 혈당을 규칙적으로 측정하여 목표치 안으로 잘 관리하는 것입니다. 사람의 몸은 음식을 섭취하거나 활동을 함에 따라 수시로 혈당이 변하기 때문에, 하루에 여러 번 혈당을 측정해야만 고혈당이나 저혈당 상황에 대처할 수 있고 약제나 치료 방법도 결정할 수 있습니다.
특히 혈당을 정해진 시간과 기준에 따라 측정하는 것이 중요합니다. 보통 아침 공복과 식후에 측정하는 방법을 권장하는데, 아침 공복 시 혈당은 80~130mg/dL, 식후 2시간 혈당은 180mg/dL 이하일 경우 조절이 잘 되었다고 볼 수 있습니다.
최근 연속혈당측정기의 보급으로 환자분들의 불편함이 줄어들었습니다. 바늘이 달린 센서를 피부에 부착해 놓으면 1~2주 동안 자동으로 혈당을 측정합니다. 하루 동안의 혈당 변동뿐만 아니라 부착 기간 동안의 평균혈당, 목표 혈당 도달 여부, 저혈당 빈도도 파악할 수 있습니다.
강동경희대학교병원 내분비대사내과 전지은 교수님께서는 “망망대해를 항해해 원하는 곳에 도착하기 위해서는 나침반이 필요한 것과 같이, 당뇨병에서 혈당측정이 나침반의 역할을 한다.”라며 “내 혈당이 어떻게 유지되는지 제대로 알고 적극적으로 관리를 해야만 차후의 합병증 발생을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 삶의 질을 높이는 데도 도움이 될 수 있다.”라고 조언했습니다.
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