건강을 위해 영양제를 복용하는 것은 좋지만, 지나치게 섭취하면 오히려 몸에 해로울 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 특히 지용성 비타민인 A와 D는 과도한 축적이 몸에 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이에 영양제를 구입할 때는 약사와 상담하여 적절한 섭취량을 확인하는 것이 중요합니다. 이는 질병관리청의 건강정보를 토대로 알아볼 수 있습니다. 영양제에 대해 자세히 알아보면서 유용한 정보를 제공해 드리겠습니다. 아래는 몇 가지 유용한 팁입니다: 종합비타민제와 소변의 노란 색깔: 종합비타민제를 복용한 후 소변이 노란 색깔로 변해도 걱정할 필요가 없습니다. 비타민 B2가 몸에 흡수되어 배출될 때 소변의 색깔이 맑은 노란색으로 변할 수 있습니다. 철분제와 대변의 검은 색깔: 철분제를 복용한 후 대변이 검은 색깔로 ..

건강식품/비타민제 2024. 1. 29. 09:00