초등학교 시절, 아침 조회 시간에 스피커에서 울려 퍼지는 "국민체조 시작!" 소리와 함께 구령에 맞춰 체조를 했던 추억들은 누구나 가지고 있을 것이다. 귀찮긴 했지만 어린 우리들에게 활력소를 줬던 운동 국민제초. 국민체조는 1960년대에 '재건체조'로 시작해 '신세기체조'를 거쳐, 1970년대 말부터 '국민체조' 또는 '국민보건체조'라는 이름으로 널리 보급되었던 가벼운 맨손체조의 하나다. 국민체조의 동작은 간단하고 쉬워서 남녀노소 누구나 따라 할 수 있다. 최근에는 초등학교에서 '새천년체조'라는 이름으로 동작과 이름을 조금 변형해서 많은 후배들이 하고 있는 국민체조! 과연 수십년간 국민들에게 권할만한 운동일까? 국민체조는 이제 더 이상 조연이 아닌 주연! 국민체조는 나이에 맞는 속도로 진행하면 어느 연령..

운동 2024. 1. 17. 11:01