모든 것은 때가 중요합니다. 하물며 우리 건강을 위해 비타민을 먹을 때도 그렇죠. 물론 정답이 있는 건 아니지만, 그래도 할 수 있다면 조금이라도 더 좋은 때에 섭취해주는 것이 좋지 않을까요? 그래서 준비했습니다. 여러 의사와 약사들의 의견을 종합하여 다음과 같이 비타민 영양제를 복용할 때 주의할 점을 알려드립니다. 중요한 점: 언제 먹느냐 이전에 꾸준한 복용이 중요합니다: 비타민 영양제는 특히나 효과가 즉시 나타나지 않으므로 꾸준한 복용이 가장 중요합니다. 편한 방법으로 꾸준히 복용할 수 있도록 신경 써주세요. 중복 섭취에 주의: 여러 비타민을 함께 복용해도 괜찮지만, 서로 영향을 주는 경우에는 의사나 약사와 상의해야 합니다. 식전 섭취 시간: 식전에 복용하면 좋은 것: 유산균, 엽산, B12 항산화제..

건강식품/비타민제 2024. 1. 22. 14:44