다이어트 관련 정보들이 각종 매체들로부터 쏟아져 나오고 있습니다. 어떤 것이 올바른 정보이고, 어떤 것이 과장되거나 잘못된 속설인지 판단하기도 쉽지 않지요. 자칫 잘못된 선택으로 몸은 몸대로 고생만 하고, 체중 감량은커녕 건강을 해치기도 합니다. 사람들이 믿고 있는 다이어트에 관련된 가장 흔한 오해는 어떤 것이 있을까요? 건강·의료 매체 ‘메디컬뉴스투데이’ 자료를 토대로 다이어트 관련 잘못된 속설에 대해 알아봤다. 지방을 태우는 특별한 음식이 있다? 많은 다이어터들이 지방을 태우는 데 특별한 도움이 되는 음식에 대한 소문을 듣고 있습니다. 그러나 이에 대한 과학적 근거는 거의 없으며, 파인애플, 양파, 생강 등 몇 가지 음식이 이를 촉진한다고 주장하지만, 이 주장은 사실이 아닙니다. 파인애플, 양파, 생..

다이어트 2024. 2. 29. 09:00