[헬시루트] 파트너의 잠버릇 때문에 매일 밤 잠을 설치신다고요? '수면 이혼'을 고려해보시는 것은 어떨까요? 아이디어는 단순합니다. 침대를 따로 사용하거나 아예 각방을 사용하는 것입니다. 그러다가 관계 자체가 엉망이 되지 않을까 걱정되시나요? 행동주의 사회과학자 웬디 트록셀 박사는 그런 우려를 하시는 분들에게 "인생의 1/3은 잠이라는 사실을 기억하라"고 조언합니다. 그 중요한 것을 상대방 때문에 망치게 되면 오히려 문제가 심각해진다는 것이죠. 어떤 경우에 수면 이혼을 선택하시는 것이 좋을까요? 구체적인 방법은 무엇일까요? 미국 '맨스 헬스'가 전문가들의 조언을 보도했습니다. ◆ 대상 = 파트너 때문에 잠을 설치는 일이 잦으신 분이라면 누구나 수면 이혼을 고려해 보실 수 있습니다. 파트너가 코를 골거나 ..

수면 2024. 4. 17. 14:18