[헬시루트] 최근 연구에 따르면 자정 이후에 잠에 들거나 하루 6시간 미만으로 수면을 취하는 남성들은 정자 수가 현저히 감소한다는 결과가 나왔습니다. 성 전문 미디어 속삭닷컴은 중국 하얼빈 의과대학 연구팀의 논문을 인용하여 "남성의 충분한 수면과 정자의 건강성 간에는 밀접한 연관이 있다"고 보도했습니다. 연구팀은 건강한 수면을 유지하는 981명의 남성을 세 그룹으로 나누어 오후 8-10시, 오후 10시-자정, 자정 이후에 잠을 자도록 했고, 수면 시간별로 9시간 이상, 7-8시간, 6시간 미만을 유지하도록 한 후 정기적으로 정액을 채취하여 검사했습니다. 연구 결과, 자정 이후에 잠에 들거나 6시간 미만으로 수면을 취한 남성들은 정자 수가 현저하게 감소했으며, 정자의 생존율과 운동성도 감소했습니다. 수면 ..

수면 2024. 3. 7. 09:00