수면장애는 건강한 수면을 취하지 못하거나 충분한 수면을 취하고 있음에도 불구하고 낮 동안에 각성을 유지하지 못하는 상태를 의미합니다. 이러한 수면장애는 불면증, 기면증, 하지불안증후군, 코골이, 수면무호흡증 등의 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 그 영향은 건강뿐만 아니라 개인적, 사회적 측면에서도 다양한 문제를 초래할 수 있습니다. 연구 결과에 따른 수면장애와의 연관성 옥스퍼드대학교와 아일랜드 더블린대학교의 연구 결과에 따르면, 괴롭힘과 수면장애 간에는 높은 상관관계가 있음이 확인되었습니다. 이에 대한 주요 포인트는 다음과 같습니다. 상사의 괴롭힘과 수면장애 증가: 직장에서 상사에게 괴롭힘을 당하는 직장인들은 괴롭힘을 당하지 않는 직장인에 비해 수면장애를 겪을 확률이 2배 가량 높다고 밝혀졌습니다. 괴..

수면 2024. 2. 5. 09:00