[헬시루트] 국내에서 스마트폰 이용자 수가 3000만 명을 돌파하면서 중독 성향을 보이는 사람들이 10명 중 4명에 이른다는 조사 결과가 나왔습니다. 그러나 이러한 과도한 스마트폰 사용은 손목터널증후군부터 수면장애까지 다양한 건강 문제를 유발하고 있는데요. 최근 손목터널증후군이 스마트폰 사용으로 인해 급증하고 있습니다. 손목터널증후군은 손목터널(수근관)이 압력을 받거나 좁아지면서 신경이 자극받아 발생하는 병으로, 증상이 나타나면 손목 사용을 줄이고 온찜질을 통해 대부분의 증상을 완화할 수 있습니다. 그러나 방치할 경우 손을 제대로 사용하기 어려운 운동장애까지 발생할 수 있습니다. 스마트폰의 터치 화면을 과도하게 사용하면 주변 근육과 힘줄에 충격이 가해져 손가락 관절 사이가 닳아 손가락관절염을 유발할 수도..

수면 2024. 2. 15. 09:00