[헬시루트] 수면 부족은 외모뿐만 아니라 사회적 상호작용에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 스웨덴 캐롤린스카 연구소의 연구 결과가 나왔습니다. 연구에서는 수면 부족이 얼굴 부기와 피로한 표정을 유발하여 거울을 보기 싫게 만들 수 있다는 사실이 확인되었으며, 낯선 사람들은 수면 부족한 사람과 친분을 덜 맺고 싶어하는 경향이 있다는 결과가 나왔습니다. 실험에서 참가자들은 4시간에서 8시간 동안 수면을 취하도록 하였고, 수면 모니터를 착용하며 휴식을 취한 후 화장하지 않은 상태로 사진을 촬영했습니다. 이후 122명의 응답자들은 참가자들의 사진을 평가하고 친분, 호감도, 졸린 상태, 건강함 등을 기준으로 투표했습니다. 결과적으로, 졸린 사진의 참가자들은 낮은 친분과 호감도를 받았으며, 건강함에 대한 평가도 낮..

수면 2024. 3. 6. 09:00