우선 시서스는 무엇일까요? 시서느는 포도과에 속하는 다년생 식물로, 아프리카의 남동부와 아라비아 인도에 집중적으로 서식하고 있는 식물입니다. 인도산 시서스는 '아유르베다'라는 고서에 귀한 식용식물로 기록되어 있습니다. 고대부터 쓰여왔고, 골절이나 인대힘줄 치료에 쓰이는 등 인류역사에 있어선 고전 의약품 중 하나이기도 합니다. 최근에는 다이어트효과가 있는 것으로 유명해져서 각광을 받고 있는데요. 시서스 속 다양한 플라보노이드 삭용으로 인해 항비만효과가 있다는 것이 밝혀진 것이죠. 요즘 티비만 틀면 시서스 이야기를 들을 수 있는 이유입니다. 시서스의 효능? 결론부터 말씀드리면 시서스는 식용으로는 전혀 문제될 것이 없지만 항비만, 다이어트 효과, 건강기능식품으로써의 효능과 효과에 대해서는 논란이 있는 녀석입니..

다이어트 2024. 1. 10. 17:29