[헬시루트] 요즘에는 '소식'이 유행하고 있습니다. 트렌드를 중요시하는 방송에서도 '소식좌'라는 적게 먹는 사람이 뜨고 있습니다. 이는 건강을 챙기고 돈을 아낄 수 있는 일석이조의 효과를 가져옵니다. 특히 40세 이상에서는 소화기관의 노화가 시작되기 때문에 더욱 소식을 해야 합니다. 과식하면 속이 불편할 뿐만 아니라 건강에도 해로울 수 있습니다. 최근에는 '0.5인분 전문점'이 생겨나기도 했습니다. 음식들의 용량과 가격이 기존의 절반으로 줄어들었습니다. 이는 다이어트 열풍과 더불어 음식을 적게 먹으려는 사람들이 늘어나고 있기 때문입니다. 이러한 추세는 건강한 식습관을 유지하고자 하는 사람들에게 좋은 영향을 줍니다. 40세 이상이 되면 노화가 시작되는데, 이는 소화액의 감소와 관련이 있습니다. 소화액이 줄..

뉴스 2024. 3. 19. 09:00