당뇨인들의 운동! 언제, 어떻게 해야 하나요_4편

당뇨인들의 운동! 언제, 어떻게 해야 하나요? 저희들이 알려드릴께요! [헬시루트]

 

 

 

 

 

 

[헬시루트] 

당뇨인들의 운동!

언제, 어떻게

해야 하나요_4편

운동 전 인슐린

 

 

Q

운동 전 적정 인슐린 용량이 어떻게 되나요?

 

A

적정 인슐린 용량은

환자의 특성이나 투여하는 인슐린의 종류에 따라 크게 다를 수 있어

담당 의사와 상의해 조절해야 합니다.

 

 

일반적인 운동 전 적정 인슐린 권고량

 

 

운동시간 ＼ 운동강도	저강도	중강도
30분	25% 감량	50% 감량
60분	50% 감량	75% 감량

출처: 미국당뇨병학회

 

 

인슐린 주사 부위

 

“인슐린 주사 부위도 중요합니다”

 

인슐린을 근육에 주사할 경우 빠르게 흡수될 수 있기 때문에

허벅지 같은 곳에 주사를 맞고 운동을 하면

혈당이 빨리 떨어질 위험이 있습니다.

따라서 운동할 때, 허벅지와 같은 부위는 피하는 것이 좋습니다.

 

 

경구혈당강하제

 

경구혈당강하제 중 설포닐유레아라는 약물이 있습니다.

대표적인 당뇨병 약물로, 저혈당 발생 위험이 높습니다.

 

또한, 이러한 약제들은 저혈당의 발생이 지연될 수 있기 때문에

반드시 담당 의사와 상의를 해야 합니다.

 

합병증 주의하기!, 5편에서 계속

 

 

국민이 건강한 삶을

찾게 되는 그날까지

안전한 의학정보

 

 

당뇨병인들은 언제 어떻게 운동을 하면 좋을지 더 자세히 알고싶나요??

유튜브 [당뇨병의 정석]에서 확인하실 수 있습니다.

 

▼▼▼▼▼▼

 

 

자료출처 : 대한당뇨병학회 일반인 (diabetes.or.kr)

 

 

당뇨와 관련된 쿠팡 베스트 상품 보기

 

 

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."