당뇨인들의 운동! 언제, 어떻게 해야 하나요_5편

당뇨인들의 운동! 언제, 어떻게 해야 하나요? 저희들이 알려드릴께요! [헬시루트]

 

 

 

 

 

 

 

 

[헬시루트] 

당뇨인들의 운동!

언제, 어떻게

해야 하나요_5편

합병증 주의하기!

 

 

 

“당뇨병 합병증이 있는데… 운동해도 괜찮나요?”

 

합병증이 있는 경우 그에 맞는 방법으로 운동해야 하므로

합병증의 유무와 종류, 주의할 점 등에 대해

꼭 담당 의사와 상의해야 합니다.

 

 

심장 합병증

 

심근경색증으로 치료 중인 경우

최근 심장 재활에 관한 많은 연구 결과들이 보고되고 있어

이에 대한 적절한 운동 방법을 찾아야 합니다.

 

 

당뇨병신경병증

 

발의 감각과 균형감이 떨어지고,

걸을 때 감각을 느끼지 못하는 경우가 있습니다.

 

이때 너무 무리하게 운동하면

큰 부상의 위험이 있으므로

항상 주의해야 합니다.

 

 

당뇨병망막병증

 

망막에 출혈이 생긴 상태에서,

충격이나 압력이 가해지는 운동으로 인해

혈관이 터지면 실명의 위험이 있습니다.

 

매우 위험한 상황이므로 반드시 주의해야 합니다.

 

 

기억하세요!

 

혈당 조절뿐만 아니라 합병증 예방 및 근력 강화로

삶의 질을 향상시킬 수 있는 운동.

 

본인에게 맞는 운동을 조금이라도

꾸준히, 지속적으로 하시기 바랍니다.

 

 

국민이 건강한 삶을

찾게 되는 그날까지

안전한 의학정보

 

 

당뇨병인들은 언제 어떻게 운동을 하면 좋을지 더 자세히 알고싶나요??

유튜브 [당뇨병의 정석]에서 확인하실 수 있습니다.

 

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자료출처 : 대한당뇨병학회 일반인 (diabetes.or.kr)

 

 

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